Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» Кирилл Антонов рассказал «Чемпионату», когда бег может навредить здоровью. По словам врача, это нагрузка с ударным воздействием, поэтому при неправильной технике он может стать причиной проблем.

Невролог Али Исмаилов рассказал «Чемпионату», что снижение продуктивности в жаркую погоду — это нормальная физиологическая реакция, а не признак слабости.

Главная цель — сделать жителей более здоровыми и снизить факторы риска, такие как курение и чрезмерное употребление алкоголя В Казани утвердят программу по укреплению здоровья жителей на 2026–2030 годы...

Салонные процедуры обещают мгновенное преображение: гладкость, зеркальный блеск и идеальную укладку. Однако за впечатляющим визуальным эффектом часто скрывается серьёзное повреждение волос. О самых опасных процедурах в беседе с «Чемпионатом» рассказала врач дерматовенеролог-трихолог столичной клиники «Доктор волос» Анна Горобинская. Агрессивное осветление.

Онколог Владимир Ивашков заявил, что россияне серьезно недооценивают одну причину инфаркта, ожирения и деменции. Ее он назвал в своем Telegram -канале. По словам Ивашкова, сон по пять-шесть часов в сутки удваивает риск преддиабета и сахарного диабета второго типа.

Врач назвала продукты для молодости. Чемпионами среди омолаживающей еды – ягоды. В первую очередь это черника, малина и черная смородина. Фитонутриенты из ягод помогут поддерживать здоровье сосудов и мозга, а также позволяь коже выглядеть более свежей.

Отказываться от сладкого в рационе нужно постепенно, без резких ограничений и длительных перерывов между приемами пищи. Резкое исключение сахара часто приводит к неприятным последствиям: раздражительности, внутреннему напряжению, нарушениям сна и повышенной тревожности.

Психиатр Сергиевич рассказал о пользе коротких, но регулярных отпусков. По его словам, такой отдых помогает снизить риск эмоционального выгорания.

Современному человеку часто не хватает времени на спорт. Но есть простые способы поддерживать себя в форме, которые подходят практически всем и часто не требуют ни специальной подготовки, ни оборудования.

Против Лилии Муртазиной также возбуждено уголовное дело о превышении полномочий Как стало известно "Реальному времени", прокуратурой в судебном порядке оспаривается приказ министра Альмира Абашева о выговоре главврачу Черемшанской ЦРБ Лилии...