Без диет и изнуряющих тренировок: как похудеть после 40 и удержать результат

После 40 лет процесс снижения веса может требовать больше внимания, чем в молодости, но это не признак поломки организма. Со временем меняются состав тела, уровень повседневной активности, качество сна. Кроме того, у многих женщин гормональный фон находится в пери- и постменопаузе.

Вечная слабость: почему молодежь все чаще страдает от анемии с дефицитом витамина B12

Поколение зумеров все чаще страдает от непроходящей анемии с дефицитом витамина B12. «Вечерняя Москва» обсудила с врачом-диетологом, кандидатом медицинских наук Дарьей Русаковой, почему именно современные молодые люди более подвержены этому состоянию.

Всего 30 минут в день: как японская ходьба помогает сбросить лишний вес

В Сети активно обсуждают японскую ходьбу. Пользователи называют этот метод самым простым и популярным способом похудения: якобы можно сбросить до 10 килограммов веса без диет, тяжелых тренировок в зале и…

Baza: «Мужской климакс» начался у атлетов из-за бесконтрольного приема тестостерона

«Мужской климакс» начался у молодых атлетов из-за приема тестостерона сомнительного качества без консультации со специалистами. Об этом в субботу, 6 июня, сообщил Telegram-канал Baza.

Shot: Десятки волонтеров присоединились к спасению дельфинов в Севастополе

В Казачьей бухте Севастополя на берег выбросились две черноморские белобочки — мать и ее дочь. Их в течение уже четырех суток пытаются спасти десятки волонтеров и сотрудников Центра реабилитации дельфинов «Безмятежное Море». Об этом в субботу, 30 мая, сообщил Shot.

Станцию «Парк культуры» Кольцевой линии закроют для входа по будням в часы пик

Станцию «Парк культуры» Кольцевой линии метро с 1 июня закроют для входа по будням в часы пик из-за ремонта эскалаторов. Об этом сообщили в пресс-службе столичного Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры. Трамваи с 23 мая перестали ходить в районе Строгино по выходным.

«Кредит, который тело заберет с огромными процентами»: почему опасно подавлять эмоции

Люди научились мастерски «упаковывать» свои чувства в красивые «ментальные коробки» и прятать их. Нам кажется, что это делает нас сильными, удобными и неуязвимыми. Но подавление эмоций — это не проявление силы, это кредит под огромный процент, который наше тело и психика однажды потребуют вернуть.

Потенциально опасный: огромный астероид «Бог хаоса» приближается к Земле

Огрмоный астрероид, получивший неофициальное название «Бог хаоса», пройдет около Земли в 2029 году. Космический объект, размеры которого сопоставимы с тремя футбольными полями, пролетит на расстоянии около 32 тысяч километров от планеты, что ближе орбит некоторых искусственных спутников.

Политпсихолог Вафин объяснил, помешает ли лудомания легализации онлайн-казино в РФ

Объем мирового рынка онлайн-гемблинга в 2025 году составляет около 105–118 миллиардов долларов, сообщил политический психолог, кандидат политических наук, доцент Финансового университета при Правительстве РФ Артур Вафин.